今までに大きなスタジオや、ジムだどでヨガに参加したけれど、いまいち良さに気づけなかった・・・
そう思っている方はけっこう多いのではないでしょうか。


それは、インストラクターの動きに合わせて体を動かすだけで、間違ったポーズや理解で終わってしまったからかもしれません。

ママヨガの特徴


◎1つのポーズをじっくり行うので、自宅に帰っても再現できる。
◎事前にカウンセリングをするので、1人、1人にあったヨガが楽しめる。
◎少人数制なので、わからないことは質問できる。
◎女性だけのなので、周りを気にせずに取り組める。
◎参加者は同じ環境の子育てママなので、プログラムに共感できる。